Практика медитации

главная - комментарии - рекомендации читателей
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Практика медитации

Отрывок из книги

Самое главное, самая суть – это понять природу всех образов, природу мыслей . Если знаешь природу всех вещей, можешь медитировать, будет хоть какой-то толк от ваших визуализаций, а если не знаете, не осознали природу этих вещей, то вы придумываете эти образы, это будет помогать, но не настолько сильно. Лучше идти последовательно. Казалось бы, все самое главное просто, в итоге получается самое сложное. Если у вас есть это понимание, то будет все остальное. Упражнение 2. Медитация на кончик носа. Кончик носа – очень хороший объект для медитации и концентрации. Надо просто смотреть на свой кончик носа. Очень полезное и сильное упражнение в йоге. Если вы никогда не практиковали эту технику, то попробуйте. Так как сильная концентрация, то будет совсем не до мыслей – увидеть бы кончик носа, а то он куда-то убегает. Мысли сами собой расходятся, мысль одна - поймать, уловить кончик носа, хоть как-то за него зацепиться, ухватиться. Очень интересный опыт – вы наблюдаете за своим носом, стараетесь его увидеть и с какого-то момента чувствуете, что мысли побежали и вас понесло куда-то. Вопрос: Моргать желательно или нежелательно?
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Фрегат Звенящий (сборник)

Крапивин Владислав Петрович
24. Владислав Крапивин собрание сочинений
Детские
:
детская фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Фрегат Звенящий (сборник)

Ледяная Королева (Трилогия)

Ахмедова Майя Саидовна
99. В одном томе
Фантастика
:
фэнтези
.
8.31
рейтинг книги
Ледяная Королева (Трилогия)

Досье Дрездена. Книги 1 - 15

Батчер Джим
Досье Дрездена
Фантастика
:
фэнтези
,
ужасы и мистика
.
5.00
рейтинг книги
Досье Дрездена. Книги 1 - 15

Последний Паладин. Том 2

Саваровский Роман
2. Путь Паладина
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 2

Ник. Цикл

Ясинский Анджей
Ник
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Ник. Цикл

Полное собрание сочинений в одной книге

Зощенко Михаил Михайлович
Проза
:
классическая проза
,
русская классическая проза
,
советская классическая проза
.
6.25
рейтинг книги
Полное собрание сочинений в одной книге

Старая школа рул

Ромов Дмитрий
1. Второгодка
Фантастика
:
альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Старая школа рул

Том 9. Новь. Повести и рассказы 1874-1877

Тургенев Иван Сергеевич
9. Собрание сочинений в двенадцати томах
Проза
:
русская классическая проза
.
5.00
рейтинг книги
Том 9. Новь. Повести и рассказы 1874-1877

Новые земли

Рокотов Алексей
5. Путь князя
Фантастика
:
фэнтези
,
рпг
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Новые земли

Тринадцатый II

NikL
2. Видящий смерть
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
6.60
рейтинг книги
Тринадцатый II

Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Сухинин Владимир Александрович
Виктор Глухов агент Ада
Фантастика
:
фэнтези
,
героическая фантастика
,
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Виктор Глухов агент Ада. Компиляция. Книги 1-15

Тринадцатый V

NikL
5. Видящий смерть
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.50
рейтинг книги
Тринадцатый V

Газлайтер. Том 4

Володин Григорий Григорьевич
4. История Телепата
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 4

Дырка для ордена; Билет на ладью Харона; Бремя живых

Звягинцев Василий
Фантастика
:
альтернативная история
,
фэнтези
.
8.12
рейтинг книги
Дырка для ордена; Билет на ладью Харона; Бремя живых

Личник

Валериев Игорь
3. Ермак
Фантастика
:
альтернативная история
.
6.33
рейтинг книги
Личник

Неучтенный элемент. Том 9

NikL
9. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 9

Дневники 1928-1929

Пришвин Михаил Михайлович
Документальная литература
:
биографии и мемуары
.
5.00
рейтинг книги
Дневники 1928-1929
Ваш голос принят.