Самозащита

главная - комментарии - рекомендации читателей

жанры популярные авторы

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Самозащита

Андрейчук В. И.

Дом и Семья

:

спорт

.

1991 г.

Самозащита

7.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Удар каблуком. Приподнять ногу и с силой опустить на подъем (пальцы) ноги противника (рис. 15). Этот удар можно наносить по лежащему противнику (см. рис. 38б). Удар внешней стороной (ребром) ступни. Удар наносится в голень, колено, бедро. Приподнять ногу, развернуть ступню внешним ребром в сторону удара (рис. 16а). Резко выпрямляя ногу в коленном суставе и отводя в сторону, нанести удар (рис. 16б). Удар внутренним сводом стопы (рис. 17) наносится тычком или сильным секущим движением (подсечкой). Удар по направлению вперед носком (рис. 18а), подъемом стопы (рис. 186), подошвой (рис. 18в), каблуком (рис. 18г). Из исходного положения, показанного на рисунке 18, энергично разгибая ногу в коленном суставе и одновременно подав таз вперед, нанести удар в пах, живот, колено.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Самозащита

[7.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Первый среди равных

Бор Жорж

1. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Первый среди равных

Газлайтер. Том 16

Володин Григорий Григорьевич

16. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 16

Князь Андер Арес 3

Грехов Тимофей

3. Андер Арес

Фантастика

рпг

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Князь Андер Арес 3

Эволюционер из трущоб. Том 17

Панарин Антон

17. Эволюционер из трущоб

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 17

Валентин Серов

Кудря Аркадий Иванович

1136. Жизнь замечательных людей

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Валентин Серов

Библия. Синодальный перевод

Священное Писание

Религия и эзотерика

религия

рейтинг книги

Библия. Синодальный перевод

Жена по ошибке

Ардова Алиса

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Жена по ошибке

Монстр из прошлого тысячелетия

Еслер Андрей

5. Соприкосновение миров

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Монстр из прошлого тысячелетия

Дневники 1930-1931

Пришвин Михаил Михайлович

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Дневники 1930-1931

Последний реанорец. Том X

Павлов Вел

9. Высшая Речь

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Последний реанорец. Том X

Я все еще не князь. Книга XV

Дрейк Сириус

15. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Я все еще не князь. Книга XV

Неучтенный элемент. Том 7

7. Антимаг. Вне системы

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Неучтенный элемент. Том 7

Бортнянский

Ковалев Константин Петрович

748. Жизнь замечательных людей

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Бортнянский

Лекарь Империи

Карелин Сергей Витальевич

1. Лекарь Империи

Фантастика

городское фэнтези

аниме

дорама

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Лекарь Империи

Кодекс Охотника. Книга XXXV

Винокуров Юрий

35. Кодекс Охотника

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XXXV

Поводыри на распутье

Панов Вадим Юрьевич

2. Анклавы

Фантастика

киберпанк

рейтинг книги

Поводыри на распутье

Грозовой замок

Мазуров Дмитрий

7. Громовая поступь

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

рпг

рейтинг книги

Грозовой замок

Ваш голос принят.