Пранаяма. Сознательный способ дыхания., Гупта Ранджит Сен, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Пранаяма. Сознательный способ дыхания.

В молодости автор практиковал также выполнение задержки дыхания следующим образом: давал пройти по своей груди слону весом в три тонны, сам при этом лежал ничком, как изображено на рис. 2. Во время периода задержки, дыхания объем легких уменьшается в той же пропорции что и объем стенки грудной клетки, потому что легкие и стенка грудной клетки двигаются как одно целое. Тем самым внутригрудное давление возрастает, воздух в легких оказывается как бы в ловушке и сжимается. Это стабилизирует грудную стенку и на несколько секунд дает силу физического сопротивления для противодействия тяжелому весу. Здесь нужно отметить, что основное значение в этой ситуации выполняла задержка дыхания с очень малым объемом втянутого воздуха, приспособившая уменьшившийся объем легких в результате сокращения размера грудной клетки к давлению внешнего веса. Кроме того, для выполнения этого упражнения существенными оказались сильная и гибкая физическая конституция и многолетняя практика йоги в сочетании с бодибилдингом. Более длительная задержка дыхания подводит к контрольной точке, о которой говорилось выше, за пределами которой неизбежно потребуется возврат к дыханию. Это защитная функция – иначе последует потеря сознания. Конкретные рассуждения на эту тему можно найти в некоторых медицинских пособиях или в публикациях на данную тему.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Пранаяма. Сознательный способ дыхания.

[5.0 рейтинг книги]

Сержант. Назад в СССР. Книга 4

Гаусс Максим

4. Второй шанс

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Маверик

Астахов Евгений Евгеньевич

4. Сопряжение

Фантастика

боевая фантастика

постапокалипсис

рпг

5.00

рейтинг книги

Душелов. Том 4

Faded Emory

4. Внутренние демоны

Фантастика

юмористическая фантастика

ранобэ

фэнтези

фантастика: прочее

хентай

эпическая фантастика

5.00

рейтинг книги

Идеальный мир для Лекаря 18

Сапфир Олег

18. Лекарь

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

5.00

рейтинг книги

Виконт. Книга 2. Обретение силы

Юллем Евгений

2. Псевдоним `Испанец`

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рпг

7.10

рейтинг книги

Моя простая курортная жизнь 7

5. Экзарх

Фантастика

боевая фантастика

5. Шатун

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Пранаяма. Сознательный способ дыхания.

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Володин Григорий

Минин Станислав

Суббота Светлана

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Юнина Наталья

Кожевников Павел

Свадьбина Любовь

Шах Ольга

Рави Ивар

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин

Злобин Михаил

Герда Александр