«Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Отрывок из книги
«А ведь у меня завтра важная встреча». «Нужно поскорее уснуть». Однако чем больше вы об этом думаете, тем сильнее тревожитесь и дольше не можете провалиться в сон. Испытывали что-то подобное? Тогда, возможно, вам также знакомы и следующие ситуации: • Вам почему-то тяжело просыпаться по понедельникам. • Не хочется идти куда-то «просто так». • Иногда у вас совсем нет мотивации хоть что-либо сделать. • На встрече за чашкой кофе вам хочется лишь поскорее уйти домой.
• В общественном транспорте неожиданно накатывают неприятные воспоминания. На первый взгляд может показаться, что между этими пунктами нет ничего общего. На самом деле все это означает, что в вашей голове и правда кто-то «поселился» . В тот момент, когда вы это осознаете, истинная суть беспокойства наконец прояснится. И если вам удастся выбросить «этого человека» из головы, ваша жизнь кардинально изменится. КОГДА ИСТОЧНИК СТРЕССА — ПОДЧИНЕННЫЙ
У господина Танаки, 35-летнего системного инженера, возникла необъяснимая проблема. «Каждую среду я чувствую себя разбитым. Голова будто налита свинцом, я совершенно не могу сосредоточиться на работе. Сначала думал, что это просто усталость, но, как ни странно, это повторяется строго по средам», — рассказал он.
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Популярные книги
Утерянные победы
След в истории
Документальная литература
:биографии и мемуары
.
5.75
рейтинг книги
Масоны
Проза
:русская классическая проза
.
6.25
рейтинг книги
Я еще князь. Книга XX
20. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Дырка для ордена; Билет на ладью Харона; Бремя живых
Фантастика
:альтернативная история
,фэнтези
.
8.12
рейтинг книги
Алекс и Алекс
1. Алекс и Алекс
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXIII
33. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Сирота
1. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5.71
рейтинг книги
Владыка башни
2. Тень ворона
Фантастика
:фэнтези
.
7.57
рейтинг книги
Таинственный остров (иллюстр.)
Приключения
:путешествия и география
.
9.42
рейтинг книги
Король Артур (сборник)
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 6
6. Ваше Сиятельство
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Дмитрий Донской. Битва за Святую Русь: трилогия
Проза
:историческая проза
.
5.00
рейтинг книги
Наномашины, сынок! Том 1
1. Чего смотришь? Иди книгу читай
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Зауряд-врач
1. Зауряд-врач
Фантастика
:альтернативная история
.
8.64
рейтинг книги
Тринадцатый IV
4. Видящий смерть
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
6.25
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХVII
17. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IV
4. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
6.00