«Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Отрывок из книги
«А ведь у меня завтра важная встреча». «Нужно поскорее уснуть». Однако чем больше вы об этом думаете, тем сильнее тревожитесь и дольше не можете провалиться в сон. Испытывали что-то подобное? Тогда, возможно, вам также знакомы и следующие ситуации: • Вам почему-то тяжело просыпаться по понедельникам. • Не хочется идти куда-то «просто так». • Иногда у вас совсем нет мотивации хоть что-либо сделать. • На встрече за чашкой кофе вам хочется лишь поскорее уйти домой.
• В общественном транспорте неожиданно накатывают неприятные воспоминания. На первый взгляд может показаться, что между этими пунктами нет ничего общего. На самом деле все это означает, что в вашей голове и правда кто-то «поселился» . В тот момент, когда вы это осознаете, истинная суть беспокойства наконец прояснится. И если вам удастся выбросить «этого человека» из головы, ваша жизнь кардинально изменится. КОГДА ИСТОЧНИК СТРЕССА — ПОДЧИНЕННЫЙ
У господина Танаки, 35-летнего системного инженера, возникла необъяснимая проблема. «Каждую среду я чувствую себя разбитым. Голова будто налита свинцом, я совершенно не могу сосредоточиться на работе. Сначала думал, что это просто усталость, но, как ни странно, это повторяется строго по средам», — рассказал он.
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Популярные книги
Первый среди равных. Книга XII
12. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Андер Арес
1. Андер Арес
Фантастика
:рпг
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Двойник короля 14
14. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кровь на клинке
3. Шатун
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
6.40
рейтинг книги
Печать пожирателя 2
2. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Я Гордый часть 5
5. Стальные яйца
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 16
16. Бастард Императора
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XVIII
18. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 8
8. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
,дорама
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Метатель
1. Метатель
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
,фэнтези
,фантастика: прочее
,постапокалипсис
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи 6
6. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,боевая фантастика
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХХ
30. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Отморозок 1
1. Отморозок
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На гребне обстоятельств
7. Живой лед
Фантастика
:фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Газлайтер. Том 27
27. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Новик
2. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
6.67
рейтинг книги
Тринадцатый XI
11. Видящий смерть
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00