Духовный детокс: Очисти сознание от мусора, Демиденко Артем, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Духовный детокс: Очисти сознание от мусора

Осознание и идентификация ментального мусора В нашем сознании ментальный мусор представляет собой нечто невидимое, но при этом весьма ощутимое. Он заполняет пространство мыслей, замедляет процесс осознания самого себя и искажает восприятие мира. Чтобы освободиться от этого груза и вернуть ясность уму, необходимо начать с осознания его наличия. На этом пути важно научиться различать ментальный мусор и истинные мысли, которые двигают нас вперед. Первым шагом к очищению сознания является внимательное наблюдение за своими мыслями и эмоциями. Часто мы просто пропускаем мимо ушей внутренний диалог, который ведем с собой. Постоянные самокритичные замечания, беспокойство о будущем или сожаления о прошлом – все это может отвлекать нас от важного момента «здесь и сейчас». Существует множество техник, помогающих развить эту осознанность. Простым упражнением может стать ведение дневника, где вы сможете записывать не только события дня, но и свои мысли и чувства, связанные с ними. Анализируя записи спустя время, вы сможете обнаружить повторяющиеся паттерны – это и есть ваш ментальный мусор, который требует внимания. Следующим этапом ста...

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Бастард Императора. Том 3

Орлов Андрей Юрьевич

3. Бастард Императора

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Инкарнатор

Прокофьев Роман Юрьевич

1. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

7.30

рейтинг книги

Тайны затерянных звезд. Том 2

Лекс Эл

2. Тайны затерянных звезд

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

космоопера

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Имя нам Легион. Том 7

Дорничев Дмитрий

7. Меж двух миров

Вселенная S-T-I-K-S

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Офицер

Земляной Андрей Борисович

1. Офицер

Фантастика

боевая фантастика

7.21

рейтинг книги

Княжий человек

Билик Дмитрий Александрович

3. Бедовый

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Кораблев Родион

Суббота Светлана

Минин Станислав

INDIGO

Володин Григорий

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Юнина Наталья

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Кожевников Павел

Шах Ольга

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин