Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
Отрывок из книги
Чтобы преобразить старение в процесс взросления, необходимо, прежде всего, принять и полюбить себя и, несмотря на физические ограничения, не поддаваться запретам и стереотипам, так как это может привести к страданиям. Когда мы смело отказываемся от принятия возрастных ограничений и выбираем новые возможности, мы подталкиваем мозг и тело к постоянным изменениям, откладывая процесс старения. Страх перед старостью возникает только тогда, когда мы видим ее как переход к смерти или начинаем сравнивать себя с другими. Если мы чувствуем сожаление, сравнивая себя с молодыми, мы теряем способность наслаждаться жизнью, перестаем играть и смеяться. Когда мы перестаем удивляться и улыбаться, мы начинаем страдать и стареть.
Взросление – это наш личный выбор, выбор правил жизни, интересов и ощущений. Да, со временем мы можем чаще обращаться к врачам, больше нуждаться в общении, острее чувствовать одиночество и переживать из-за него сильнее, но это не повод оставить все как есть. Это значит – надо приложить чуть больше усилий, уделить больше внимания своему здоровью, своим чувствам и эмоциям. Например, радость, которую вы испытываете за день, должна присутствовать в пропорции 7 к 1, где на одну порцию негатива должно приходиться семь порций радости.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 37
37. История Телепата
Фантастика
:фэнтези
,аниме
,боевая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат империи
1. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,фэнтези
.
5.75
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга ХХХ
30. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Товарищ "Чума" 4
4. Товарищ "Чума"
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Свет горизонта
1. Свет горизонта
Фантастика
:фэнтези
.
6.00
рейтинг книги
Медиум
1. О чем молчат могилы
Фантастика
:фэнтези
.
7.90
рейтинг книги
Вечный. Книга III
3. Вечный
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Рубежник
1. Бедовый
Фантастика
:юмористическая фантастика
,городское фэнтези
,мистика
.
5.00
рейтинг книги
Ученик. Книга 4
4. Ученик
Фантастика
:фэнтези
.
5.67
рейтинг книги
Бестужев. Служба Государевой Безопасности
1. Граф Бестужев
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Изгой
2. Династия
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXII
32. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Проклятый Лекарь
1. Анатомия Тьмы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Я Гордый часть 6
6. Стальные яйца
Фантастика
:фэнтези
,городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Я уже царь. Книга XXIX
29. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Прапорщик. Назад в СССР. Книга 7
7. Второй шанс
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 13
13. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00