Путеводитель учителя: 1001 шаг от стресса к благополучию
Отрывок из книги
3. Чувство безнадежности: ощущение, что ничего не изменится. 4. Проблемы с концентрацией: трудности с выполнением задач. 5. Чувство беспомощности: ощущение, что вы не контролируете ситуацию. Физические признаки 6. Проблемы со сном: бессонница или, наоборот, избыточная сонливость. 7. Головные боли: частые или хронические. 8. Проблемы с пищеварением: изменения в аппетите или весе. 9. Снижение иммунитета: частые болезни. 10. Увеличение уровня тревожности: постоянное чувство беспокойства.
Поведенческие признаки 11. Изоляция: избегание общения с коллегами и друзьями. 12. Снижение продуктивности: выполнение задач становится трудным. 13. Частые опоздания и пропуски работы: избегание обязательств. 14. Повышенная раздражительность: легкая возбудимость на мелочи. 15. Нарушение границ: трудности с отказами и перегрузка работой. Социальные признаки 16. Снижение качества отношений: конфликты с близкими и коллегами. 17. Отсутствие поддержки: ощущение, что никто не понимает.
18. Чувство изоляции: отсутствие связи с окружающими. 19. Снижение участия в групповых мероприятиях: отказ от социальных активностей.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Артефактор. Шаг в неизвестность
1. Артефактор
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
.
6.12
рейтинг книги
Защитник
11. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX
9. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фэнтези
.
5.25
рейтинг книги
Запасная дочь
Фантастика
:фэнтези
.
6.40
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 9
9. Ваше Сиятельство
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,стимпанк
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 3
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 6
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Практик
5. Ушедший Род
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса. Книга II
2. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 4
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 2
15. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Он тебя не любит(?)
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7.46
рейтинг книги
Студиозус 2
4. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
6.25
рейтинг книги
Наномашины, сынок! Том 1
1. Чего смотришь? Иди книгу читай
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Дочь моего друга
2. Айдаровы
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
5.00
рейтинг книги
Товарищ "Чума" 3
3. Товарищ "Чума"
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Врубель
Жизнь в искусстве
Документальная литература
:биографии и мемуары
.
5.00