Гормоны радости. Психологические практики для улучшения настроения и жизни. (Рабочая тетрадь)
Отрывок из книги
В-третьих, необходимо развивать навыки коммуникации, чтобы уметь отстаивать свои интересы и строить здоровые отношения с другими людьми. Это значит надо учиться договариваться, это будет заметно улучшать психологическую атмосферу в семье и поможет вам стать более счастливым и уверенным в себе человеком. Также полезно развивать умение принимать отрицательные ситуации и находить в них положительные моменты. Страдания возникают там, где мы замираем и бездействуем. Всегда есть два пути – достичь цели и отказаться от достижения цели. А страдания начинаются ровно там, где мы не принимая решение, долго сомневаемся и бездействуем. Прекращая борьбу с тем, что мы не можем изменить, мы обретаем покой и высвобождаем энергию, избавляясь от создаваемых умом боли и страданий.
Чтобы сдаться, мы должны научиться принимать любые события своей жизни без страха, сопротивления, возмущения и подавления. Отпустите все мысли о том, что жизнь должна быть иной, чем она есть в эту самую минуту. Вот и все – вы уже сдались. Сдаваясь, вы учитесь подниматься и опускаться вместе с колебаниями житейских волн, но спокойствие в вашей внутренней среде (аутентичной сущности) остается незатронутым.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Бастард Императора. Том 10
10. Бастард Императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Прапорщик. Назад в СССР. Книга 6
6. Второй шанс
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Черный рынок
6. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Маяк надежды
5. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Студиозус
3. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 6
6. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Золотой ворон
5. Все ради игры
Фантастика
:зарубежная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Разведчик. Заброшенный в 43-й
Героическая фантастика
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.93
рейтинг книги
Отморозок 3
3. Отморозок
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Чиновникъ Особых поручений
6. Александр Агренев
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IV
4. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Мечников. Клятва лекаря
2. Жизнь Лекаря с нуля
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
6.60
рейтинг книги
Дракон
5. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.31
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 12
12. Лекарь
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Предопределение
9. Последняя жизнь
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Эволюция мага
2. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Санек 4
4. Санек
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00