ПУТЬ К СЕБЕ. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»
Отрывок из книги
Существует несколько типов личных границ, которые люди могут устанавливать в отношениях: 1. Эмоциональные границы определяются нашей способностью управлять своими эмоциями в отношениях с другими людьми. Включают умение распознавать и называть свои эмоции, а также устанавливать границы в отношении навязчивой эмоциональной поддержки. 2. Физические границы касаются уровня комфорта при физическом контакте с окружающими. Это включает в себя индивидуальные предпочтения относительно касания, расстояния между людьми и защиты личного пространства.
3. Временные границы для установления баланса между личным временем и временем для взаимодействия с другими людьми. Люди со здоровыми временными границами знают, когда им нужно восстановиться, отдохнуть и позаботиться о себе вместо того, чтобы постоянно удовлетворять потребности других людей. 4. Социальные границы определяют, какие типы отношений с другими людьми мы поддерживаем и какую информацию о себе готовы открыть другим людям. Это определяет границы в дружбе, родственных отношениях или в других взаимодействиях, где мы регулируем степень близости с другими людьми.
5. Сексуальные границы определяют, какую степень интимности и сексуальной активности мы считаем приемлемой в отношениях с другими людьми. Установление границ в отношении физического контакта, сексуальной активности и обеспечение комфорта в интимных ситуациях.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Барон ломает правила
11. Закон сильного
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Барону наплевать на правила
7. Закон сильного
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Точка Бифуркации V
5. ТБ
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Системный Алхимик I
1. Алхимик
Фантастика
:попаданцы
,рпг
,уся
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 10
10. Ваше Сиятельство
Фантастика
:боевая фантастика
,технофэнтези
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Гром над Тверью
1. Гром над миром
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.89
рейтинг книги
Любимая учительница
1. совершенная любовь
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
8.73
рейтинг книги
Испытание золотом
6. 30 сребреников
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 5
5. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда VII
7. Гримуар темного лорда
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Симфония теней
3. Хроники геноцида
Фантастика
:попаданцы
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Точка Бифуркации III
3. ТБ
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХIII
13. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 11
11. Мастер
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,технофэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Боец с планеты Земля
1. Потерявшийся
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 3
3. Личный аптекарь императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Седьмой Рубеж V
5. 5000 лет темноты
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00