Как понять себя? Продуктивный самоанализ, Бах Татья, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Как понять себя? Продуктивный самоанализ

Просто фиксируйте всё в этом бланке, сейчас это необходимо для того, что бы вы стали более внимательны к своим внутренним ощущениям. Когда записей будет хотя бы больше 5, вы сможете найти в своих мыслях нечто общее, что даст вам понимание о том, что вас беспокоит чаще всего, и вы увидите, как вы обычно на это реагируете. 2 ЧАСТЬ ЗАДАНИЯ: Ниже приведено продолжение таблицы именуемой бланком работы с дисфункциональными мыслями. 1) Вернитесь к списку когнитивных искажений приведённом в этой главе выше и проанализируйте свои мысли на их наличие. 2) Теперь нам необходимо дать адаптивный ответ вашим мыслям. Вам будет легче давать адаптивный ответ одной общей идее, которая формируется из всех приведённых вами мыслей. Сформировать адаптивный ответ вам помогут следующие вопросы: *Возле каждого вопроса будет пример на мысли «я хуже других» на основе ситуации «рабочее собрание» Каковы доказательства истинности этой мысли? Каковы доказательства обратного? Например: доказательство истинности – меня не похвалили на собрании, хотя несколько моих коллег похвалили; доказательства обратного – хоть меня и не хвалили, но меня и не ругали на собрании.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Старый, но крепкий 8

Крынов Макс

8. Культивация без насилия

Фантастика

Фантастика

попаданцы

фэнтези

гаремник

5.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 7. Часть 3

1. Другая сторона

Фантастика

фэнтези

6.33

рейтинг книги

Неучтенный элемент. Том 9

NikL

9. Антимаг. Вне системы

Фантастика

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Изгой

Майерс Александр

2. Династия

Фантастика

фэнтези

попаданцы

рпг

аниме

5.00

рейтинг книги

Чужая семья генерала драконов

Лунёва Мария

6. Генералы драконов

Фантастика

фэнтези

5.25

рейтинг книги

Симфония теней

Злобин Михаил

3. Хроники геноцида

Фантастика

попаданцы

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Как понять себя? Продуктивный самоанализ

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей