Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек, О’Коннор Ричард, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

Часто они являются видимым проявлением каких-то сложных внутренних конфликтов или могут помочь обнаружить существование предубеждений, допущений и чувств, в которых мы предпочли бы не признаваться. Самое же главное состоит в том, что эти саморазрушительные привычки исказили наш характер: мы стали зависеть от необходимости оправдываться, приводя убедительные обоснования своих поступков, лгать себе о последствиях подобных действий и о том, что мы причиняем вред себе и другим. Но просто невозможно избавиться от вредной привычки (кроме курения, которое, похоже, является всего лишь зависимостью в чистом виде), не разобравшись в том, что она означает и что она с вами сделала. Если вы когда-либо учились делать то, что требует практики, – машинописи, компьютерной игре, вождению автомобиля, – вы можете использовать те же методы, чтобы познать себя и погасить нежелательное поведение. К деструктивным сценариям относятся: • Влияние бессознательных убеждений и допущений, ошибочных в целом или только в текущем контексте • Безотчетные страхи – успеха, независимости, любви • Пассивность, отсутствие свободы действия, непонимание того, что мы в силах измениться

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.