Режим дня дошкольника. Правда и мифы., Богославец Лариса Геннадьевна, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Режим дня дошкольника. Правда и мифы.

С 18.00 многие прекращают активную деятельность и начинают готовиться к отдыху. Время «идеального ужина» – с 18.00 до 21.00. После 9 ч вечера желательно не принимать пищу. На самом деле можно принимать пищу и позже 21.00, главное, как рекомендуют врачи, не принимать пищу за 4 ч до сна. Многие задавались вопросом «Почему так много мифов связано с 6-ю часами вечера?»: «Не ешь после шести и похудеешь», «Вредно для желудка» и т. д. 18.00 – последнее за день время активности желудка. Поскольку после 7 ч вечера давление становится ниже; начинает работать долговременная память (мозг приступает к «обработке» и «сортировке» принятой информации). 21.00 – идеальное время для ребенка ложиться спать. В нашем детстве программа «Время» была сигналом, «сообщением» для детей о том, что настало время для сна. Для современного ребенка 9 ч вечера может быть временем и ужина, и просмотра мультфильмов, и даже прогулок по торговому центру с родителями. Ребенок должен ложиться спать рано. Это аксиома. Гормон роста начинает вырабатываться в четвертой стадии сна, т. е. примерно в 00.30, при условии, что ребенок лег спать ровно в 21.00. Если ребенок ложится спать поздно, у него остается меньше времени на выработку этого гормона, что серьезно влияет на его рост.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Бастард

Майерс Александр

1. Династия

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга третья

Измайлов Сергей

3. Граф Бестужев

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Бестужев. Служба Государевой Безопасности. Книга третья

Барон. Книга вторая

Первухин Андрей Евгеньевич

6. Ученик

Фантастика

фэнтези

попаданцы

5.40

рейтинг книги

Газлайтер. Том 8

Володин Григорий Григорьевич

8. История Телепата

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

5.00

рейтинг книги

Фантастика

альтернативная история

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

юмористическое фэнтези

5.25

рейтинг книги

Черный Маг Императора 14

Герда Александр

14. Черный маг императора

Фантастика

современные любовные романы

эро литература

5.00

рейтинг книги

Режим дня дошкольника. Правда и мифы.

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Зика Натаэль

Амврелий Марк