Книга Медитаций. My dream life
Отрывок из книги
Начните говорить с собой бережно. Повторяйте аффирмацию внутри себя: Я люблю и принимаю себя. Я ценность этого мира. Напишите себе письмо, своей маленькой внутренней девочке, девушке, женщине. Что вам жаль, что вы столько раз предавали себя в разных ситуациях. Выпишите свои чувства. И напишите, что вы всегда рядом, вы всегда будете теперь выбирать себя, что вы любите себя. И вам есть за что себя любить – перечислите в письме, какая вы прекрасная и замечательная. В идеале проговорите себе это вслух, глядя в зеркало.
Медитация на любовь к себе Добро пожаловать на эту практику! Как вы наверняка знаете, все начинается с себя. И чтобы создать в своей жизни пространство любви, счастья и гармонии, нужно полюбить и принять себя. Примите удобное положение, сидя или лежа. Закройте глаза. Пусть дыхание станет чуть более глубоким и размеренным. С каждым вдохом и выдохом вы отпускаете все лишнее и все глубже погружаетесь внутрь себя. Расслабьте живот и сделайте глубокий вдох, поднимая живот, грудь, ключицы и медленный выдох через рот. Представляйте как дыхание как свет, наполняет вас и разливается по всему телу.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Адепт. Том 1. Обучение
6. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
.
9.27
рейтинг книги
Путь Шедара
4. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Петля, Кадетский Корпус. Книга четвертая
4. Петля
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство 7
7. Ваше Сиятельство
Фантастика
:боевая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Алекс и Алекс
1. Алекс и Алекс
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.83
рейтинг книги
Александр Агренев. Трилогия
Александр Агренев
Фантастика
:альтернативная история
.
9.17
рейтинг книги
Пушкарь. Пенталогия
Фантастика
:альтернативная история
.
8.11
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 11
11. Путь Паладина
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Олд мани
Любовные романы
:современные любовные романы
,остросюжетные любовные романы
,фемслеш
.
5.00
рейтинг книги
Древесный маг Орловского княжества 2
2. Орловское княжество
Фантастика
:аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 11
11. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый IX
9. Видящий смерть
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 21
21. Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Наемный корпус
5. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Аспирант
3. Рунный маг
Фантастика
:боевая фантастика
.
4.50
рейтинг книги
Кондотьер
7. Ушедший Род
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXVIII
38. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,юмористическое фэнтези
.
5.00