Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы
Отрывок из книги
Как полюбить спорт? Вспоминаю, как сама начинала заниматься: ныла и жаловалась, говорила тренеру: «Как это вообще может понравиться, почему люди рассказывают, что у них от фитнеса вырабатываются эндорфины?!» Я безумно уставала, постоянно хотела спать. Мне говорили, что надо просто втянуться, но я все не втягивалась, казалось, что занятия в спортзале – это адская каторга, хотя я занималась совсем немного, 2–3 раза в неделю по часу. Тренер мне виделся каким-то чертом с вилами.
А потом я настолько полюбила спорт, что сейчас с огромным трудом переношу вынужденные перерывы в тренировках. Это стало частью моей жизни, это безумно заряжает! Радует все: от ощущения себя в тонусе и гордости от преодоления новых целей до общения с людьми в моем спортзале. Не переживайте, если поначалу не чувствуете в себе тяги к активным упражнениям. Для человека лень – нормальное явление, годы эволюции приучили нас экономить энергию и копить силы для броска – вдруг лев выскочит из чащи, нужно будет срочно убегать, а ты уставший? Период, когда не хочется идти в зал, нужно просто перетерпеть, продолжается он два-три месяца. И помните, что полезную привычку заниматься спортом придется вырабатывать так же, как и прочие.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Неучтенный элемент. Том 5
5. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Цикл "Идеальный мир для Лекаря". Компиляция. Книги 1-30
Лекарь
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Экспансия — II
11. Штирлиц
Детективы
:исторические детективы
.
7.78
рейтинг книги
Законы рода
1. Граф Берестьев
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 6
6. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Инженер Петра Великого 3
3. Инженер Петра Великого
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Тигр, светло горящий
Фантастика
:фэнтези
.
7.50
рейтинг книги
Зеркало ее сновидений
1. Нужды Морданта
Фантастика
:фэнтези
.
7.17
рейтинг книги
Библия. Синодальный перевод
Религия и эзотерика
:религия
.
5.00
рейтинг книги
Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия
Справочная литература
:энциклопедии
.
6.25
рейтинг книги
Последний Паладин
1. Путь Паладина
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Книга бытия
Документальная литература
:биографии и мемуары
.
5.00
рейтинг книги
Северянин. Трилогия
Северянин
Фантастика
:фэнтези
.
5.75
рейтинг книги
Последний реанорец. Том III
2. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.25
рейтинг книги
Я еще князь. Книга XX
20. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Стеллар. Заклинатель
3. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
.
8.42
рейтинг книги
Воронцов. Перезагрузка. Книга 2
2. Воронцов. Перезагрузка
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00