Как начать заботиться о своем здоровье. Сборник рекомендаций для каждого человека
Отрывок из книги
В сутках всего 24 часа. И потому люди говорят, что им не хватает времени на себя, на обучение, на спорт и др. Если человек хочет сделать многое, но времени у него не хватает, значит, он живет от этого в стрессе, тянущем за собой цепочку: потеря красоты, здоровья, молодости. И неудовлетворенность жизнью. А если пойти от обратного и сказать: «В сутках целых 24 часа!» Тогда все начнет меняться, так как времени, оказывается, очень много. Да. Времени действительно много, если рационально его расходовать.
«Как?» – спросите вы. Для начала нужно сделать анализ расходования времени. Все свои дела нужно классифицировать: • ВС – важные и срочные; • ВН – важные, но несрочные; • НС – неважные, но срочные; • НН – неважные и несрочные. Затем нужно провести анализ расходования времени за неделю и внести его в таблицу. Записи делать каждый вечер. Вписывайте сделанные дела и количество потраченного на них времени. Включая сон, просмотр телепрограмм, походы по магазинам и т. д. Заполнив колонку «Список дел за день», справа опишите свое состояние: как себя чувствуете в конце дня.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Популярные книги
Изгой Проклятого Клана. Том 6
6. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Выйду замуж за спасателя
1. Спасатели
Любовные романы
:современные любовные романы
.
7.43
рейтинг книги
Искушение генерала драконов
2. Генералы драконов
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Жена со скидкой, или Случайный брак
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.15
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 9
9. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Отряд
5. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Черный Маг Императора 14
14. Черный маг императора
Фантастика
:аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Товарищ "Чума" 5
5. Товарищ "Чума"
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга четвертая
4. Я - Легенда!
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Воронцов. Перезагрузка. Книга 5
5. Воронцов. Перезагрузка
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
6.00
рейтинг книги
Наследие Маозари 2
2. Наследие Маозари
Фантастика
:попаданцы
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Барон переписывает правила
10. Закон сильного
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Поход
4. Ермак
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
.
6.25
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 2
2. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Анти-Ксенонская Инициатива
7. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Убивать чтобы жить 7
7. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Камень
1. Камень
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.80