Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе

главная - комментарии - аудиокниги
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе

Отрывок из книги

Для этого важно разобраться, что на самом деле лично вам доставляет удовольствие. Не родителям, не мужу, не начальнику на работе, а лично вам? В Интернете полно статей, в которых авторы подсказывают возможные мотивации. Одна из любимых ими методик: «Купите дорогое красивое платье на три размера меньше вашего реального, повесьте на видном месте. Вы будете смотреть на это платье, представлять себя в нем, и мозг даст организму команду “Худей!”». Якобы это будет подстегивать стремление заниматься спортом, питаться непривычной пресной пищей и соблюдать режим. Для кого-то это платье, наверное, и в самом деле может стать тем стимулом, который заставит изменить свои привычки. Я решила провести эксперимент. На форуме, где общаются желающие похудеть, было зарегистрировано 11 875 пользователей. На мой вопрос, пробовал ли кто-нибудь мотивировать себя покупкой платья меньшего размера и что из этого получилось, ответило всего 39 человек. В результате ответы разбились на три группы (причем во второй группе было несколько разновидностей одного ответа). 1. «Платье висело на видном месте меньше 2 месяцев. Глядя на него, представляла себя в этом платье стройной и красивой. Все, как было сказано в статье. Когда очень хотелось съесть шоколадку или пирожное, приходили в голову мысли: жила я без этого платья и дальше проживу, а пирожное съесть хочется прямо сейчас. Через некоторое время платье с видного места было убрано. Результатов снижения веса не было вообще».
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Уникум

Поселягин Владимир Геннадьевич
1. Уникум
Фантастика
:
альтернативная история
.
4.60
рейтинг книги
Уникум

Двойник Короля

Скабер Артемий
1. Двойник Короля
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Двойник Короля

Личный аптекарь императора. Том 5

Карелин Сергей Витальевич
5. Личный аптекарь императора
Фантастика
:
городское фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
,
сказочная фантастика
,
фэнтези
.
7.50
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 5

Геном хищника. Книга третья

Гарцевич Евгений Александрович
3. Я - Легенда!
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга третья

Иной. Том 5. Адская работа

Amazerak
5. Иной в голове
Фантастика
:
боевая фантастика
,
городское фэнтези
,
технофэнтези
,
рпг
.
5.00
рейтинг книги
Иной. Том 5. Адская работа

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Володин Григорий Григорьевич
11. История Телепата
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 11

Кодекс Охотника. Книга XVIII

Винокуров Юрий
18. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVIII

Тринадцатый V

NikL
5. Видящий смерть
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый V

Первый среди равных. Книга X

Бор Жорж
10. Первый среди Равных
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга X

Отряд

Валериев Игорь
5. Ермак
Фантастика
:
альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Отряд

Черный Маг Императора 15

Герда Александр
15. Черный маг императора
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
,
сказочная фантастика
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 15

Возлюби болезнь свою

Синельников Валерий Владимирович
Научно-образовательная
:
психология
.
7.71
рейтинг книги
Возлюби болезнь свою

Законник Российской Империи. Том 2

Ткачев Андрей Юрьевич
2. Словом и делом
Фантастика
:
городское фэнтези
,
альтернативная история
,
аниме
,
дорама
.
6.40
рейтинг книги
Законник Российской Империи. Том 2

Лев Толстой

Шкловский Виктор Борисович
363. Жизнь замечательных людей
Документальная литература
:
биографии и мемуары
.
5.00
рейтинг книги
Лев Толстой

Мужчина моей судьбы

Ардова Алиса
2. Мужчина не моей мечты
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
8.03
рейтинг книги
Мужчина моей судьбы

Геном хищника. Книга четвертая

Гарцевич Евгений Александрович
4. Я - Легенда!
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга четвертая

Камень

Минин Станислав
1. Камень
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.80
рейтинг книги
Камень