Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Отрывок из книги
Фаза «Гавискон®» Сандрина без конца мобилизует свою энергию, потому что находится в ситуациях, активирующих ее стресс. У нее учащается сердцебиение, повышаются артериальное давление и уровень сахара в крови, возникают проблемы с пищеварением. После нескольких дней такого изматывающего режима у нее появляются боли в желудке. Поэтому она начинает принимать Гавискон® (препарат против изжоги), чтобы облегчить боль. Не забудем, что она стала раздражительной, беспокойной и слегка депрессивной. У нее часто болит голова и ломит спину. Она сталкивается с новой непредвиденной ситуацией, чувствует, что ее подвергают испытаниям, и никак не может повлиять на происходящее.
V Фаза «Вино и колбаса» Сандрина все еще испытывает стресс. Ее жизнь становится какой-то хаотичной, потому что все происходит одновременно. Ее персональная «тревожная кнопка» включена постоянно и поглощает всю ее энергию. Она чувствует себя нервной, перегруженной, раздражительной, беспокойной. Она пережевывает в уме одно и то же весь вечер, а потом не может уснуть; она больше не пьет, не курит, не ест, не может сконцентрироваться, и ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Князь Медведев. Дилогия
Медведев
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.67
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга VIII
8. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Технарь
1. Технарь
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
7.13
рейтинг книги
Студент из прошлого тысячелетия
2. Соприкосновение миров
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.25
рейтинг книги
Пришествие Зверя том 2. Антология
Warhammer 40000
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Наследие Маозари 9
9. Наследие Маозари
Фантастика
:попаданцы
,постапокалипсис
,рпг
,сказочная фантастика
.
6.40
рейтинг книги
Северянин. Трилогия
Северянин
Фантастика
:фэнтези
.
5.75
рейтинг книги
Женить босса срочно!
Служебные романы
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи
1. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Эпоха Опустошителя. Том VIII
8. Вечное Ристалище
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга вторая
2. Камень
Фантастика
:фэнтези
.
8.52
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга II
2. Первый среди Равных
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
ФЭНТЕЗИ-2004
Фантастика
:фэнтези
.
5.75
рейтинг книги
Наша навсегда
2. Наша
Любовные романы
:современные любовные романы
,эро литература
.
5.25
рейтинг книги
Зарубежный детектив (1989)
Проза
:современная проза
.
5.80
рейтинг книги
Король Артур (сборник)
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Я еще не бог. Книга XXXV
35. Дорогой барон!
Фантастика
:аниме
,попаданцы
.
5.00