Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию, Стивенсон Шон, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Оставляя худшее позади Я мыслю аналитически. Мне недостаточно просто знать, что нечто работает: я хочу понимать, как именно . Я не стал довольствоваться одним лишь принятым решением и вдохновением и составил план, который предусматривал три конкретных пункта. Сам не знаю почему, впервые услышав свой диагноз, я поинтересовался у врача, не связана ли моя болезнь с тем, как я питался, и не поможет ли иной способ тренировок. Он посмотрел на меня как на инопланетянина и сказал: «Это не имеет абсолютно никакого отношения к тому, что вы едите. И физкультура тут не поможет», – и выписал рецепт на препараты. Но мне всегда казалось: тут что-то не так. Ведь я глотал эти таблетки каждый день – значит, все, что я кладу в рот, важно! Все, что поступает в мой организм, влияет на него тем или иным образом! Благодаря такому озарению я решил изменить схему питания. Как вы понимаете, мой организм был подсажен на пончики и пиццу, так что претворить это решение в жизнь оказалось непросто. Чтобы облегчить процесс, я решил действовать постепенно: в первую очередь отказался от фастфуда и начал готовить еду сам (из более качественных продуктов).

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Я - истребитель

Поселягин Владимир Геннадьевич

1. Я - истребитель

Фантастика

альтернативная история

8.19

рейтинг книги

Изгой

Майерс Александр

2. Династия

Любовные романы

современные любовные романы

love action

5.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 1

INDIGO

Вселенная EVE Online

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Старый, но крепкий 5

Крынов Макс

5. Культивация без насилия

Фантастика

ужасы и мистика

7.67

рейтинг книги

Бастард Императора. Том 7

Орлов Андрей Юрьевич

7. Бастард Императора

Фантастика

городское фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Ожерелье Странника

Хаггард Генри Райдер

Приключения

исторические приключения

7.50

рейтинг книги

Ярар. Начало

Грехов Тимофей

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Сапфир Олег

Семенов Павел

Зика Натаэль

Амврелий Марк