Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество

главная - аудиокниги
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество

Отрывок из книги

Это маленькое упражнение позволит вам получить доступ к важным областям вашей жизни и укрепит доверие к ней. Ложитесь на пол, примите удобное положение. Закройте глаза. При необходимости ослабьте слишком тесный пояс… Говорите медленно, делая между командами паузы примерно в 20 секунд. Сконцентрируйтесь на своих ступнях и немного пошевелите ими. Определите, что ощущают ваши ступни… Позвольте им расслабиться… Теперь сосредоточьтесь на своих ногах. Расслабьте их, почувствуйте, как они становятся тяжелыми, и дайте им спокойно опуститься на пол… Теперь чувство покоя распространяется на живот и грудь… Центр вашего тела тоже становится мягким, теплым и расслабленным… Вы дышите спокойно и глубоко и с каждым вдохом чувствуете, как становитесь легче и мягче… А сейчас расслабьте голову и лицо. Почувствуйте, каким свободным и мягким становится лицо, каким теплым становится затылок… Теперь расслабьте плечи и руки, пусть они тоже станут теплыми и тяжелыми и как будто слегка погрузятся в пол… Дышите глубоко, разрешите вашему телу растянуться и стать легче, свободнее… (7 минута)
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

Кодекс Императора

Сапфир Олег
1. Кодекс Императора
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
попаданцы
.
4.25
рейтинг книги
Кодекс Императора

Как я строил магическую империю 9

Зубов Константин
9. Как я строил магическую империю
Фантастика
:
постапокалипсис
,
аниме
,
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 9

Газлайтер. Том 14

Володин Григорий Григорьевич
14. История Телепата
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 14

Точка Бифуркации VI

Смит Дейлор
6. ТБ
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Точка Бифуркации VI

На границе империй. Том 10. Часть 4

INDIGO
Вселенная EVE Online
Фантастика
:
боевая фантастика
,
космическая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 4

Тьма и Хаос

Владимиров Денис
6. Глэрд
Фантастика
:
фэнтези
,
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Тьма и Хаос

Бастард Императора. Том 3

Орлов Андрей Юрьевич
3. Бастард Императора
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 3

Вперед в прошлое 2

Ратманов Денис
2. Вперед в прошлое
Фантастика
:
попаданцы
,
альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2

Вернувшийся: Посол. Том IV

Vector
4. Вернувшийся
Фантастика
:
космическая фантастика
,
киберпанк
.
5.00
рейтинг книги
Вернувшийся: Посол. Том IV

Бастард Императора. Том 2

Орлов Андрей Юрьевич
2. Бастард Императора
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 2

Двойник Короля 7

Скабер Артемий
7. Двойник Короля
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Двойник Короля 7

Твое сердце будет разбито. Книга 1

Джейн Анна
Любовные романы
:
современные любовные романы
.
5.50
рейтинг книги
Твое сердце будет разбито. Книга 1

Кровь на клинке

Трофимов Ерофей
3. Шатун
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
альтернативная история
.
6.40
рейтинг книги
Кровь на клинке

Кодекс Охотника. Книга XV

Винокуров Юрий
15. Кодекс Охотника
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XV

Идеальный мир для Лекаря 6

Сапфир Олег
6. Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
юмористическая фантастика
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 6

Кодекс Охотника. Книга XXII

Винокуров Юрий
22. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXII

Горизонт Вечности

Вайс Александр
11. Фронтир
Фантастика
:
боевая фантастика
,
космическая фантастика
,
космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Горизонт Вечности