Привет, Солнце! Йога + образ жизни для здоровья, счастья и развития детей
Отрывок из книги
12. Напомните ребенку сходить перед занятием в туалет. 13. Снимите все мешающие аксессуары: заколки, часы, очки, украшения. 14. Используйте короткие фиксации асан: лучше повторить их несколько раз понемногу. 15. Снизьте сенсорную нагрузку: свет, музыка, запахи в помещении должны быть комфортными. Выключите телефон. 16. Уберите лишние отвлекающие предметы – игрушки, мебель, ненужные пропсы. 17. Не забывайте об эмоциональной безопасности: главное не то, чтобы ребенок сел в позу Лотоса, а научился понимать, принимать и слышать себя. Устанавливайте экологичные доверительные отношения.
18 Не отказывайтесь от помощи, особенно, если занятие проводится в группе. Вовлекайте других родителей, ассистентов, старших братьев и сестер. 19. Не стремитесь к рекордам или конкретным результатам, откажитесь от соревнований. Йога – это, прежде всего, процесс. Не забывайте им наслаждаться. 20. Стремитесь к сбалансированному занятию (смотрите чек-лист), всегда заканчивайте занятие полным расслаблением – Шавасаной.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Монстр из прошлого тысячелетия
5. Соприкосновение миров
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
4.75
рейтинг книги
Жизнь и судьба
Проза
:классическая проза
.
8.48
рейтинг книги
Прайм. День Платы
7. Легенда
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Охотник за головами
1. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 4
3. Имперец
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Неучтенный элемент. Том 9
9. Антимаг. Вне системы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный
1. Дважды одаренный
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.40
рейтинг книги
Камень. Книга шестая
6. Камень
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.64
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XL
40. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Матабар IX
9. Матабар
Проза
:магический реализм
.
5.00
рейтинг книги
Язык программирования Си. Издание 3-е, исправленное
Компьютеры и Интернет
:программирование
.
5.00
рейтинг книги
Я бог. Книга XXXIX
39. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Я все еще не князь. Книга XV
15. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Хозяин Теней
1. Безбожник
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Очарованная душа
Проза
:классическая проза
.
6.00
рейтинг книги
Берсеркер
1. Берсеркер
Фантастика
:научная фантастика
.
7.56
рейтинг книги
Морской волк. 1-я Трилогия
1. Морской волк
Фантастика
:альтернативная история
.
8.71