Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира
Отрывок из книги
Известно, что бананы – продукт совсем не диетический, но бананово-молочная система питания разработана таким образом, что организм получает энергию именно из фруктов, сжигая при этом лишний жир. Бананы содержат калий, магний, железо, фосфор, витамины А, В, С и клетчатку. Как ни парадоксально, употребление этих калорийных фруктов отдельно от других продуктов не провоцирует появления жировых отложений на бедрах и талии и не замедляет пищеварение, а также является отменной профилактикой артрита и сердечно-сосудистых заболеваний.
Итак, во время трехдневной бананово-молочной диеты допускают употребление 3 бананов и 3 стаканов молока в день, а также минеральной воды, зеленого и травяного чая (табл. 6). При желании молоко можно заменить нежирным йогуртом или кефиром. Если молоко или бананы противопоказаны в силу индивидуальной непереносимости или аллергии, от бананово-молочной диеты следует отказаться. Кроме того, она противопоказана беременным женщинам, людям с любыми хроническими заболеваниями, детям и подросткам.
Таблица 6 Меню бананово-молочной диеты
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Шайтан Иван 3
3. Шайтан Иван
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7.17
рейтинг книги
Найденыш
2. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Наследник старого рода
1. Живой лёд
Фантастика
:фэнтези
.
8.19
рейтинг книги
Жертва
2. Звездный Бродяга
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Сотник
4. Помещик
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Убивать, чтобы жить
1. УЧЖ
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 6
6. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Двенадцатая реинкарнация. Трилогия
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.60
рейтинг книги
Я – Легенда 2: геном хищника
2. Я - Легенда!
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Развод. Без права на ошибку
Любовные романы
:современные любовные романы
,короткие любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXII
22. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Антимаг
1. Антимаг
Фантастика
:фэнтези
.
6.95
рейтинг книги
Наследие Маозари 5
5. Наследие Маозари
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Чужак из ниоткуда 3
3. Чужак из ниоткуда
Фантастика
:космическая фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Вечный. Книга VI
6. Вечный
Фантастика
:рпг
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXIV
34. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Шведский стол
3. Сын Петра
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00