Фитнес. Секретные методики спецслужб
2015 г.
Отрывок из книги
Такой режим нам не нужен. Посмотрите, что спецслужбы едят? Как они питают сверхлюдей? И обнаружите большое количество питательной и разнообразной еды. В их рационе нет суперфудов и чудо-ягод, нет авокадо и рукколы. Зато есть необычные для фитнеса сало, джем, сахар… Завсегдатаи спортзалов от такой пищи бегут, как от огня, и ошибаются. Потому что именно белки, жиры и углеводы, а также энергетическая ценность съеденного — это краеугольный камень успеха тренировок. И при высоких нагрузках организму нужно много энергии, которая поступает в тело максимально быстро.
Не забывайте, что сотрудникам спецслужб не нужно быть похожими на картинки, им нужно функционировать и выполнять поставленные задачи. О питании мы поговорим в отдельной — весьма короткой, впрочем — главе. 2.6. Принцип шестой. Без снаряжения Для спецслужб не нужны особенные тренажёры, сделанные по последнему слову техники. Нагрузки при обычных тренировках достигаются за счёт работы всего тела и интенсивности выполнения. Поскольку спецслужбы редко находятся в месте постоянной дислокации и часто работают в полевых условиях, то они и учатся использовать в качестве инвентаря всё, что попадётся под руку, и даже на голой земле умеют полностью прокачать тело.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Сборник.Том 2
2. Отцы-основатели. Весь Азимов
Фантастика
:научная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
"Фантастика 2025-112". Компиляция. Книги 1-30
Фантастика 2025. Компиляция
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Добыча
Деловая литература
:о бизнесе популярно
.
5.00
рейтинг книги
Генрик Сенкевич. Собрание сочинений. Том 6-7
6. Собрание сочинений в девяти томах
Проза
:историческая проза
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 6
6. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.31
рейтинг книги
Повелитель Орлов. Дилогия (самое полное издание с концовками Том 1, Том 2)
Повелитель Орлов
Фантастика
:фэнтези
,эпическая фантастика
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
6.80
рейтинг книги
ФЭНТЕЗИ-2004
Фантастика
:фэнтези
.
5.75
рейтинг книги
Женить босса срочно!
Служебные романы
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Жизнь и судьба
Проза
:классическая проза
.
8.48
рейтинг книги
Золотая тетрадь
Проза
:современная проза
.
6.25
рейтинг книги
Точка Бифуркации XVI
16. ТБ
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Философия. Книга вторая. Просветление экзистенции
Научно-образовательная
:философия
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том VI
6. Дважды одаренный
Фантастика
:аниме
,альтернативная история
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.40
рейтинг книги
Тьма и Хаос
6. Глэрд
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Рассвет русского царства
1. Новая Русь
Документальная литература
:историческая литература
.
5.00
рейтинг книги
АН (цикл 11 книг)
Аномальный наследник
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Душелов. Том 2
2. Внутренние демоны
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,аниме
.
5.00