Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма, Рассел Стивен, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

В течение дня нет-нет да и проверьте, как чувствует себя ваша диафрагма. Для этого достаточно приложить теплую ладонь к грудной клетке и мысленно помочь диафрагме расслабиться еще на пару делений. Когда вы вполне освоитесь с этим упражнением, оно будет занимать у вас не больше 15 секунд, притом что важность его трудно переоценить. Ведь жизнь воина (как, впрочем, и всех живых существ) зиждется на дыхании. Дыша воздухом, вы участвуете в газообмене в масштабах всей планеты. Каждое движение вашей диафрагмы чуть видоизменяет атмосферу Земли. Тем самым вы входите в неявный, но всеобъемлющий контакт со всеми живыми существами, обитающими на нашей планете, чья жизнь тоже зависит от дыхания. Чтобы получать от этого процесса максимальную пользу, дышать нужно правильно, а для этого необходимо знать кое-какие азы. Когда вы делаете вдох, ваш живот должен расширяться, а когда выдыхаете – сжиматься. Многие делают всё наоборот – выпячивают грудь и втягивают живот на вдохе, а на выдохе съеживают грудную клетку и раздувают живот. Это искажает естественный ритм движения диафрагмы и мешает работе легких. Изменив эту привыч...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Новый образ жизни

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Кодекс Охотника. Книга XV

3. Новая Русь

Фантастика

историческое фэнтези

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Переговоры

Форсайт Фредерик

Детективы

политические детективы

5.75

рейтинг книги

Поход

Валериев Игорь

4. Ермак

Фантастика

боевая фантастика

альтернативная история

6.25

рейтинг книги

Черный маг императора

Герда Александр

1. Черный маг императора

Фантастика

юмористическая фантастика

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Локки 8. Потомок бога

Решетов Евгений Валерьевич

8. Локки

Фантастика

3. Второгодка

Фантастика

городское фэнтези

сказочная фантастика

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Охотник за головами

Вайс Александр

1. Фронтир

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

5.00

рейтинг книги

Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил