Лучшие дыхательные практики Востока

главная - комментарии - рекомендации читателей
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Лучшие дыхательные практики Востока

Отрывок из книги

Сядьте в позу «Лотос». Прижмите указательный палец правой руки к точке над переносицей, там, где располагается наш «третий глаз». Сделайте энергичный выдох и зажмите правую ноздрю большим пальцем. Вдох осуществляется через левую ноздрю. Задержите дыхание, после чего отпустите правую ноздрю и зажмите левую средним пальцем. Выдохните воздух через правую ноздрю. Пропорция вдох – задержка дыхания – выдох может составить 1:1:1. Обычно за единицу принимают 8 ударов пульса. Совершите те же действия, прижав левую ноздрю. Цикл повторяется до 10 раз. Ритмическое дыхание Этот способ дыхания повторяет ритм природы, ее вибрации и движения. Вы должны как бы почувствовать колебания атомов вашего тела. Сознательное восприятие упражнения поможет полноте праны, в результате чего вы сможете запастись огромной энергией. Это происходит благодаря направленности вашей воли на очищение и созерцание. В дыхании такого рода важно понять саму его суть – наличие ритма. Что же под этим подразумевается? Ведь разные люди неодинаково воспринимают любой ритмический рисунок. Создате...
Книга закрыта по требованию правообладателя.
Комментарии:
Популярные книги

АН (цикл 11 книг)

Тарс Элиан
Аномальный наследник
Фантастика
:
фэнтези
,
героическая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
АН (цикл 11 книг)

Сфера

Эггерс Дэйв
Детективы
:
триллеры
.
7.81
рейтинг книги
Сфера

Том 7. Последние дни

Булгаков Михаил Афанасьевич
7. Собрание сочинений в десяти томах
Проза
:
советская классическая проза
.
5.00
рейтинг книги
Том 7. Последние дни

Англо-русский и русско-английский словарь ПК

Мизинина Ирина
Справочная литература
:
словари
.
6.30
рейтинг книги
Англо-русский и русско-английский словарь ПК

Красный шторм поднимается

Клэнси Том
Зарубежный триллер
Детективы
:
триллеры
.
4.00
рейтинг книги
Красный шторм поднимается

Ярар. Начало

Грехов Тимофей
1. Ярар
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
.
5.25
рейтинг книги
Ярар. Начало

Эмиссар

Листратов Валерий
8. Ушедший Род
Фантастика
:
боевая фантастика
,
аниме
,
попаданцы
.
7.50
рейтинг книги
Эмиссар

Охотник за головами

Вайс Александр
1. Фронтир
Фантастика
:
боевая фантастика
,
космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Охотник за головами

Воплощение Похоти

Некрасов Игорь
1. Воплощение Похоти
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
попаданцы
,
рпг
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Воплощение Похоти

Отрок (XXI-XII)

Красницкий Евгений Сергеевич
Фантастика
:
альтернативная история
.
8.50
рейтинг книги
Отрок (XXI-XII)

Я не царь. Книга XXIV

Дрейк Сириус
24. Дорогой барон!
Фантастика
:
юмористическое фэнтези
,
аниме
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Я не царь. Книга XXIV

«О» - значит омут

Графтон Сью
Кинси Милхоун
Детективы
:
крутой детектив
.
5.00
рейтинг книги
«О» - значит омут

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий
16. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XVI

Кодекс Охотника. Книга V

Винокуров Юрий
5. Кодекс Охотника
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
аниме
.
4.50
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга V

Геном хищника. Книга третья

Гарцевич Евгений Александрович
3. Я - Легенда!
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга третья

Старая школа рул

Ромов Дмитрий
1. Второгодка
Фантастика
:
альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Старая школа рул

Прорыв реальности

Бурносов Юрий Николаевич
Новая зона
Фантастика
:
боевая фантастика
.
6.40
рейтинг книги
Прорыв реальности
Ваш голос принят.