Бросай курить сейчас, не набирая вес
Отрывок из книги
«Я исцелю мир от курения!» Меня часто спрашивают, что дает мне право помогать миру бросить курить. В конце концов, я не терапевт и не психиатр. Я объясню, почему нельзя найти более подходящего человека. Я курил на протяжении 33 лет, выкуривал до 100 сигарет в день и никогда – меньше 60. Я выглядел и чувствовал себя ужасно. К хроническим заболеваниям с годами прибавились презрение к себе, сниженная самооценка и ощущение, что я не распоряжаюсь собственной жизнью.
От постоянного кашля у меня всегда болела голова, я страдал частыми и сильными носовыми кровотечениями, в носовых пазухах ощущалась непрестанная пульсация, я боялся в любой момент умереть от кровоизлияния в мозг. Я знал, что курение меня убивает, и все-таки курил. Я предпринял десятки попыток бросить курить. Однажды я продержался шесть месяцев, и все это время лез на стену. Это не значит, что мне нравилось курить: как ни странно, подобных иллюзий я никогда не питал. Но мне казалось, что сигареты помогают мне расслабиться. Кроме того, я был убежден, что они придают мне смелость и уверенность, и всерьез верил, что без них я не могу быть счастливым.
Книги из серии:
Без серии
[6.3 рейтинг книги]
[7.3 рейтинг книги]
[5.8 рейтинг книги]
[8.2 рейтинг книги]
[6.6 рейтинг книги]
[3.4 рейтинг книги]
[4.2 рейтинг книги]
[3.4 рейтинг книги]
[5.8 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Личинка
1. Звездный Бродяга
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Последний реанорец. Том IX
8. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.80
рейтинг книги
Тень Гегемона
2. Эндер Виггин. Сага теней
Фантастика
:научная фантастика
.
7.11
рейтинг книги
Отверженный. Дилогия
Отверженный
Фантастика
:фэнтези
.
7.52
рейтинг книги
Я до сих пор князь. Книга XXII
22. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Потерянный разум
Научно-образовательная
:политика
.
5.00
рейтинг книги
Долг
7. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.60
рейтинг книги
Полное собрание стихотворений
Поэзия
:поэзия
.
6.25
рейтинг книги
Лягушки
Проза
:современная проза
.
7.12
рейтинг книги
Статьи
Документальная литература
:публицистика
.
5.00
рейтинг книги
Избранные комедии
Старинная литература
:античная литература
.
5.00
рейтинг книги
Адепт. Том 1. Обучение
6. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
.
9.27
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 7
7. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 6
6. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
7.17
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 12
12. Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
7.29
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга XII
12. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Жизнь замечательных времен. 1975-1979 гг. Время, события, люди
2. Жизнь замечательных времен
Научно-образовательная
:история
.
5.00