Растяжка на каждый день

главная - комментарии - рекомендации читателей

жанры популярные авторы

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей

Ковтунов Алексей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Семенов Павел

Зика Натаэль

Сапфир Олег

Рем Терин

Кулаков Алексей Иванович

Рам Янка

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Растяжка на каждый день

Худаймуратов Мурат Абдуллаевич

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Растяжка на каждый день

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки за голову, пока не коснемся тыльной стороной ладони поверхности. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на щитовидную железу. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. 17. Поза «плуга-3»: дополнительно к предыдущим позам развивает вестибулярный аппарат. Техника: из предыдущей позы, плавно переводим руки в положении упора на колени ног. Ноги стараться держать параллельно к поверхности. Вес ног полностью на руках. Дыхание не задерживать, дышать ритмично. Концентрация на удерживания ног. Максимально расслабить растягиваемые мышцы. Данную группу из 2-х упражнений следует выполнить в строгой последовательности. 18. «Стойка на плечах-1»: обратный кровоток полезен для сердца. Снимает напряжения с ног. Увеличивает силу плеч и руки.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Растяжка на каждый день

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Айрин

Даниэль Зеа Рэй

3. Дети Амира

Фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Айрин

Тринадцатый VII

7. Видящий смерть

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Тринадцатый VII

Золото Вильгельма (сборник)

Искандер Фазиль Абдулович

Проза

современная проза

рейтинг книги

Золото Вильгельма (сборник)

Фонтанелла

Шалев Меир

Проза

современная проза

рейтинг книги

Фонтанелла

Симфония теней

Злобин Михаил

3. Хроники геноцида

Фантастика

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

Симфония теней

Дмитрий Донской. Битва за Святую Русь: трилогия

Балашов Дмитрий Михайлович

Проза

историческая проза

рейтинг книги

Дмитрий Донской. Битва за Святую Русь: трилогия

Собрание сочинений Джерома Клапки Джерома в одной книге

Джером Клапка Джером

7. Абсолют

Проза

классическая проза

рейтинг книги

Собрание сочинений Джерома Клапки Джерома в одной книге

Последний рейд

Сай Ярослав

5. Медорфенов

Фантастика

фэнтези

аниме

рейтинг книги

Последний рейд

Нужные вещи

Кинг Стивен

16. Темная Башня

Фантастика

ужасы и мистика

рейтинг книги

Нужные вещи

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Володин Григорий Григорьевич

34. История Телепата

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

аниме

рейтинг книги

Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 34

Сатанизм для интеллигенции

Кураев Андрей Вячеславович

Научно-образовательная

религиоведение

рейтинг книги

Сатанизм для интеллигенции

Газлайтер. Том 16

Володин Григорий Григорьевич

16. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Газлайтер. Том 16

История политических и правовых учений. Учебник

Коллектив авторов

Научно-образовательная

история

юриспруденция

рейтинг книги

История политических и правовых учений. Учебник

Печать Пожирателя

Соломенный Илья

4. Пожиратель

Фантастика

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Печать Пожирателя

Легенды II (антология)

Хобб Робин

Золотая серия фэнтези

Фантастика

фэнтези

научная фантастика

рейтинг книги

Легенды II (антология)

Фауст

фон Гёте Иоганн Вольфганг

50. Библиотека всемирной литературы

Поэзия

драматургия

рейтинг книги

Фауст

Тигр, светло горящий

Нортон Андрэ

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Тигр, светло горящий

Ваш голос принят.