Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни
Отрывок из книги
Витамин С Добавки витамина С могут быть полезны для людей, страдающих подагрой, так как они помогают снизить уровень мочевой кислоты. Дозировка должна подбираться врачом, но обычно рекомендуется от 500 до 1000 мг в день. Омега-3 жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты обладают выраженным противовоспалительным эффектом, что помогает снизить риск обострений подагры. Эти кислоты можно получать из рыбьего жира или растительных источников, таких как льняное масло или масло чиа.
Экстракт вишни Экстракт вишни в виде добавок помогает уменьшить воспаление и снизить уровень мочевой кислоты. Эта добавка особенно полезна для тех, кто не может употреблять вишню в свежем виде круглый год. Куркумин Куркумин – активное вещество куркумы, обладающее мощными противовоспалительными свойствами. Куркума широко используется в качестве добавки для поддержки суставов и снижения воспаления. Куркумин можно употреблять в виде капсул или добавлять порошок куркумы в блюда.
Магний Магний играет важную роль в процессе метаболизма и помогает расслабить мышцы и суставы. Недостаток магния может повысить риск обострений подагры, поэтому стоит включать в рацион продукты, богатые магнием, или принимать его в виде добавок.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Бастард Императора
1. Бастард Императора
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Надуй щеки! Том 2
2. Чеболь за партой
Фантастика
:попаданцы
,дорама
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Дракон - не подарок
2. Королевская академия Драко
Фантастика
:фэнтези
.
6.74
рейтинг книги
Боярышня Евдокия
3. Боярышня
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Рубежник
1. Бедовый
Фантастика
:юмористическая фантастика
,городское фэнтези
,мистика
.
5.00
рейтинг книги
Зеркало силы
3. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Тепла хватит на всех
1. Миры Пентакля
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 8
8. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 4
4. Темный Лекарь
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Отмороженный
1. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Сборник коротких эротических рассказов
Любовные романы
:эро литература
,love action
.
7.25
рейтинг книги
Страж Тысячемирья
5. Страж
Фантастика
:боевая фантастика
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Князь Мещерский
3. Зауряд-врач
Фантастика
:альтернативная история
.
8.35
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 8
8. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Измена. Право на счастье
1. Чем закончится измена
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Демонолога
1. Демонолог
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Держать удар
11. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00