Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целей

главная - аудиокниги
жанры    популярные авторы
Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Секрет решения любых проблем. Как анализировать сложные ситуации и находить эффективные решения, преодолевать препятствия, справляться со стрессом и достигать поставленных целей

Отрывок из книги

Третья причина – это наша любимая зона комфорта. Да-да, та самая, о которой так много говорят. Знаете, наш мозг устроен так, что он стремится к стабильности и предсказуемости. Даже если нам некомфортно в текущей ситуации, она нам знакома, а значит, безопасна. Выход из зоны комфорта требует энергии и усилий, которые наш мозг предпочитает экономить. Помню случай с парой, Ольгой и Сергеем. Они пришли ко мне с проблемой постоянных конфликтов. Когда мы начали работать, выяснилось, что оба понимают необходимость изменений в их отношениях, но… ничего не делают. Почему? "Да, нам плохо вместе, но мы хотя бы знаем, чего ожидать друг от друга", – говорили они. Это классический пример того, как зона комфорта удерживает нас в проблемной ситуации. Но знаете, что самое интересное? Часто бывает так, что мы прекрасно знаем, как решить проблему, но почему-то не делаем этого. И вот здесь мы подходим к очень важному моменту: если вы знаете, как решить задачу, но не делаете этого, значит, проблема имеет глубокую психологическую составляющую, которую необходимо проработать. Приведу пример из своей практики. Ко мне обратился Дмитрий, успешный менеджер, который страдал от лишнего веса. Он прекрасно знал, что нужно делать: правильно питаться и заниматься спортом. У него были и знания, и ресурсы. Но он раз за разом срывался, возвращаясь к старым привычкам.
У нас есть только неполная версия книги.
Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Комментарии:
Популярные книги

Темный Лекарь

Токсик Саша
1. Темный Лекарь
Фантастика
:
фэнтези
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь

Хозяйка забытой усадьбы

Воронцова Александра
5. Королевская охота
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Хозяйка забытой усадьбы

Вишенка на десерт

Лис Алеся
Любовные романы
:
любовно-фантастические романы
.
5.00
рейтинг книги
Вишенка на десерт

Тринадцатый XIII

NikL
13. Видящий смерть
Фантастика
:
городское фэнтези
,
аниме
,
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый XIII

Изгой Проклятого Клана. Том 3

Пламенев Владимир
3. Изгой
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 3

Новые горизонты

Лисина Александра
5. Гибрид
Фантастика
:
попаданцы
,
технофэнтези
,
аниме
,
сказочная фантастика
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Новые горизонты

Геном хищника. Книга четвертая

Гарцевич Евгений Александрович
4. Я - Легенда!
Фантастика
:
боевая фантастика
,
рпг
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга четвертая

Неудержимый. Книга XXXVII

Боярский Андрей
37. Неудержимый
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
фантастика: прочее
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XXXVII

Бастард

Майерс Александр
1. Династия
Фантастика
:
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Бастард

Доктора вызывали? или Трудовые будни попаданки

Марей Соня
Фантастика
:
юмористическая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Доктора вызывали? или Трудовые будни попаданки

Гром над Академией. Часть 2

Машуков Тимур
3. Гром над миром
Фантастика
:
боевая фантастика
.
5.50
рейтинг книги
Гром над Академией. Часть 2

Гримуар темного лорда VII

Грехов Тимофей
7. Гримуар темного лорда
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
,
аниме
,
фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда VII

Делегат

Астахов Евгений Евгеньевич
6. Сопряжение
Фантастика
:
боевая фантастика
,
постапокалипсис
,
рпг
.
5.00
рейтинг книги
Делегат

Изгой

Майерс Александр
2. Династия
Фантастика
:
фэнтези
,
попаданцы
,
рпг
,
аниме
.
5.00
рейтинг книги
Изгой

Сборник коротких эротических рассказов

Коллектив авторов
Любовные романы
:
эро литература
,
love action
.
7.25
рейтинг книги
Сборник коротких эротических рассказов

Кодекс Охотника. Книга XXIII

Винокуров Юрий
23. Кодекс Охотника
Фантастика
:
боевая фантастика
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXIII

Практик

Листратов Валерий
5. Ушедший Род
Фантастика
:
аниме
,
фэнтези
,
попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Практик