Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь, Каст Бас, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Продолжив исследования, Фелис Яка сделала заслуживающее внимания открытие: у людей, которые часто питаются нездоровой пищей, гиппокамп значительно меньше, чем у тех, кто потребляет здоровую еду. Другими словами, гиппокамп любителей нездоровой пищи поразительно напоминает из-за своего уменьшения мозг пациентов, страдающих от депрессии, – и это наблюдение множество раз подтверждалось. Идет ли речь о простом совпадении? Или за этим скрывается нечто большее? Если мы имеем дело с систематической связью, то, возможно, повышенное потребление нездоровой пищи на протяжении жизни все больше уменьшает гиппокамп и, скорее всего, из-за пониженного нейрогенеза. Это значит, что мы способны губительным образом «поедать» наш гиппокамп! Вследствие этого мы можем стать – из-за ограничения управления или способности обрабатывать наши чувства – эмоционально неустойчивыми и восприимчивыми к стрессу, а также это влияет на настроение. Гиппокамп очень важен для запоминания нового: его увядание способно привести к тому, что будет сложно учиться новому и забывать старое, то есть быть гибкими, здоровыми и подвижными в плане разума и сохранять способность разбираться с разными ситуациями и трудностями в жизни.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

[5.0 рейтинг книги]

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Идеальный мир для Лекаря 9

Сапфир Олег

9. Лекарь

Фантастика

боевая фантастика

юмористическое фэнтези

6.00

рейтинг книги

Крысиный бег II

17. Черный маг императора

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Восход. Солнцев. Книга I

Скабер Артемий

1. Голос Бога

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Седьмой Рубеж II

5. Эволюционер из трущоб

14. Девяностые

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

5.50

рейтинг книги

Холодный ветер перемен

Иванов Дмитрий

7. Девяностые

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

6.80

рейтинг книги

Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Кораблев Родион

INDIGO

Володин Григорий

Минин Станислав

Суббота Светлана

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Юнина Наталья

Кожевников Павел

Свадьбина Любовь

Шах Ольга

Рави Ивар

Агарев Вадим

Бубела Олег Николаевич

Зубов Константин