Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
Отрывок из книги
Обычно у людей, испытывающих такое чувство, низкая самооценка, тем не менее они невероятно гордятся тем, что истязают себя подобным образом. Чтобы помочь себе в такой ситуации, необходимо выяснить, на чем вы зациклились, а также понять, важно ли это и способно ли доставить вам удовольствие. Осознание, что для всех ваших убеждений, причуд и навязчивых мыслей есть рациональная причина, поможет вам от них избавиться и начать жить свободно и счастливо. 3. Учитесь справляться с горькими чувствами
Люди до: обманывают себя и других и кажутся поверхностными. Люди после: успешно преодолевают трудности и вызывают симпатию у окружающих. Храбрость принять чувства как есть Один из методов рефлексии называется «интроспекция». ИНТРОСПЕКЦИЯ – ЭТО «НАБЛЮДЕНИЕ» ЗА СОБСТВЕННЫМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ. Например, если вам грустно оттого, что вас бросил любимый человек или вы потеряли работу, попробуйте не скрывать боль, а принять ее. Вместо отрицания прочувствуйте ее: «Да, мне очень больно!» или «Да, я по-настоящему страдаю».
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Хозяин Теней
1. Безбожник
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Госпожа Доктор
Фантастика
:попаданцы
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Проклятый Лекарь
1. Анатомия Тьмы
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Последний реанорец. Том IV
3. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
.
5.20
рейтинг книги
Личный аптекарь императора. Том 4
4. Личный аптекарь императора
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Третий. Том 4
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар тёмного лорда I
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Скандальный развод, или Хозяйка владений "Драконье сердце"
Фантастика
:попаданцы
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 8
8. Мастер
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Законы Рода. Том 4
4. Граф Берестьев
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 7
7. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда V
5. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кротовский, побойтесь бога
6. РОС: Изнанка Империи
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Лишняя дочь
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
8.22
рейтинг книги
Изгой Проклятого Клана. Том 5
5. Изгой
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 7. Часть 2
8. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
6.13
рейтинг книги
Искатель 5
5. Валинор
Фантастика
:рпг
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00