Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия
Отрывок из книги
Становясь старше, мы усваиваем «правильное поведение» – не позволяем себе пробежаться по улице, если вдруг такое желание возникло, попрыгать, присесть или отжаться в офисе на работе, взбежать по лестнице. Многие даже ходить начинают медленнее, поскольку статус не позволяет «мчаться, как школьнику-подростку». Мы учимся сдерживать свое тело, которое просит активной жизни, активных движений. Вдумайтесь, почему-то курение в общественном месте (вдыхание ядовитого дыма) для многих является приемлемым поведением, а вот активное полное дыхание при физической нагрузке или естественное здоровое рефлекторное потягивание кажется признаком «низкой культуры».
Таким образом, с возрастом естественные сигналы организма становятся все более приглушенными и «прорываются наружу» лишь в некоторых эпизодах повседневной жизни. Так большинство людей приучают свое тело преждевременно стареть. По своей природе наше тело хочет движения, не надо заставлять его двигаться, необходимо научиться его слышать. Для этого понятие «движение» стоит воспринимать несколько шире, чем простое перемещение в пространстве. Давайте для примера рассмотрим работу наш...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга XVI
16. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 3
3. Вперёд в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи 2
2. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IV
4. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 30
30. История Телепата
Фантастика
:альтернативная история
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Купец из будущего
1. Третий Рим
Фантастика
:попаданцы
.
5.25
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 14
14. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 26
26. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX
9. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Отмороженный
1. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Я – Легенда 2: геном хищника
2. Я - Легенда!
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга пятая
5. Камень
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.43
рейтинг книги
Полковник Гуров. Компиляция (сборник)
Полковник Гуров
Детективы
:криминальные детективы
,шпионские детективы
,полицейские детективы
,боевики
,крутой детектив
.
5.00
рейтинг книги
Император Пограничья 3
3. Император Пограничья
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 19
19. Черный маг императора
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Совок
1. Совок
Фантастика
:фэнтези
,детективная фантастика
,попаданцы
.
8.13
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXIII
33. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00