Путь по крошкам света. Корни
Отрывок из книги
Техники безопасности Не нужно перенапрягаться, сразу пытаясь долго смотреть. Почувствуйте спокойствие и старайтесь удерживаться в нем, по немного прибавляя каждый раз. Медитация "я такой медленный" или "сжатое время". Назначение: Возможность, например отдохнуть за 15 минут медитации как за 2–3 часа полноценного сна; возможность в замедленном расслаблении быстро реагировать и действовать при необходимости; умение управлять своим "внутренним временем".
"Погрузится в себя" как в предыдущей практике и на фоне максимального расслабления навязывать себе состояние, говоря максимально медленно про себя- – я очень м-е-д-л-е-н-н-ы-й, о-ч–е–н—ь м-е-д-л-е–н–н– ы–й. Повторяя стараться принять, что мир вокруг быстрее тебя. Так повторяя замедлить внутри себя и смотреть на движущуюся людей или машины, на улицу пока не начнёте замечать, что вы легко и расслабленно замечаете любые детали движений людей или машин. Они перестанут быть размазанным для вас. А станут легко отслеживаемыми по частям, совершенно без напряжения.
Теперь стараясь вновь впасть в это состояние и добившись длительного нахождения просто созерцание их, находясь в погружении в спокойствие.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Эволюционер из трущоб. Том 4
4. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 8
8. Путь Паладина
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Моя простая курортная жизнь 7
7. Моя простая курортная жизнь
Фантастика
:дорама
,гаремник
.
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 5
4. Имперец
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
6.00
рейтинг книги
Ваше Сиятельство
1. Ваше Сиятельство
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Барон меняет правила
2. Закон сильного
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Буря империи
6. Медорфенов
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,эпическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Искатель 1
1. Валинор
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Ученик
2. Аннулет
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 7
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХVIII
18. РОС: Кодекс Крови
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Стеллар. Заклинатель
3. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
.
8.40
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 2
15. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга четвертая
4. Я - Легенда!
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Истребители. Трилогия
Фантастика
:альтернативная история
.
7.30
рейтинг книги
Телохранитель Генсека. Том 4
4. Медведев
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.00
рейтинг книги
Антимаг его величества. Том VI
6. Модификант
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00