Action-книга, Раттлер Джон, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Action-книга

Я бы с вами согласилась, если бы вы питались по 8 – 10 раз в день, малыми количествами, и поэтому у вас накопились избыточные энергетические (жировые) запасы. Но это же не так, я права? Ваш желудок, дорогой читатель, совершенно растянут слишком большими порциями пищи. Ну не может человек растолстеть, если он мало ест! У этого явления есть еще один, крайне неприятный момент. Растянутый желудок организм стремится наполнить, Вселенная не терпит пустоты, так сказать. И чем больше он растянут, тем больше надо съесть, чтобы насытиться. Поэтому тарелку на весы, и каждый раз на пару процентов накладывайте поменьше. Чем меньше желудок, тем меньше хочется есть, тем проще соблюдать диету. Вот такой, значит, анализ. А что нам делать с полученными данными? Оценивать критически, вот что. И вносить коррективы в процесс выполнения заданий. Если ваш вес вместо того, чтобы уменьшаться, взял и увеличился, это значит что вы, дорогой читатель, что-то упустили в нашей схеме. То же относится и к остальным пунктам анализа. И если такой конфуз приключился, нужно сесть, подумать, вспомнить последнюю неделю и сообразить, когда же наше тело без согласования с мозгом заехало в Макдональдс и наелось там жареной картошки фри. И впредь такой ситуации не допускать. Все, увидимся через неделю.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.