Обретаем душевное равновесие. Как переносить стрессы и депрессии: православный взгляд
Отрывок из книги
– Мужчинам дают с детства такую установку «мальчики не плачут». Скажите как психолог, плохо, когда мужчина стыдится своих слез? – Да, по той простой причине, что слезы – физиологический механизм. Природой в нас заложено плакать в определенных состояниях. И, наверное, это не просто так. И когда мы начинаем подавлять этот естественный процесс, он бьет по здоровью. – Многие предпочитают подавлять свои эмоции. – Подавление никогда не приводит ни к чему хорошему. Негативные эмоции лучше всего осознавать. Отдавать себе отчет в том, что вы злитесь, пугаетесь, тревожитесь, испытываете чувство вины, и затем разбираться с источником. Негативные эмоции лучше не испытывать, а так выстраивать свое восприятие жизни, чтобы быть всегда в положительном настрое. А если вы их испытываете, то попытайтесь понять источник этих переживаний. Попробуйте что-то сделать и поменять в себе, в своей жизни, так перестроить ее, чтобы эти негативные эмоции ушли.
– Что подразумевает подавление? – Любая эмоция – это энергия и она требует своего разрешения. Если мы подавляем эту эмоцию, то мы эту энергию в себе консервируем, и она остается внутри нас, нашего организма. Любая...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
Комментарии:
Популярные книги
Убивать чтобы жить 5
5. УЧЖ
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Девяностые приближаются
3. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7.33
рейтинг книги
Солнечный флот
4. Фронтир
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 14
14. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 8
8. Мастер
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга IX
9. Кодекс Охотника
Фантастика
:боевая фантастика
,городское фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Офицер
1. Офицер
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.21
рейтинг книги
Испытание Системы III
3. Испытания системы
Фантастика
:попаданцы
,рпг
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Барон нарушает правила
3. Закон сильного
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Александр Агренев. Трилогия
Александр Агренев
Фантастика
:альтернативная история
.
9.17
рейтинг книги
Ермак. Противостояние. Книга одиннадцатая
11. Ермак
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
4.50
рейтинг книги
Третий Генерал: Том III
2. Третий Генерал
Фантастика
:попаданцы
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Потомок бога 3
3. Локки
Фантастика
:аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Оживший камень
1. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Барон устанавливает правила
6. Закон сильного
Старинная литература
:прочая старинная литература
.
5.00
рейтинг книги
Отмороженный 12.0
12. Отмороженный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 9. Часть 5
18. Фортуна дама переменчивая
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00