Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Отрывок из книги
Сейчас в продаже появились ортопедические стельки, которые повышают амортизацию во время движения и особенно подходят людям с проблемными суставами и болезнями позвоночника. Их имеет смысл приобрести для дополнительной защиты, если вы страдаете болезнями опорно-двигательного аппарата. Обувь по погоде и сезону Я рекомендую на каждый сезон и погоду иметь свою пару обуви. Это не только удобнее, но и увеличивает срок службы обуви. Зимой отдайте предпочтение утепленным спортивным ботинкам с покрытием Gortex и рифленой подошвой или зимним кроссовкам. В теплое время года – кроссовкам для ходьбы и бега.
Итак, обувь должна быть: • спортивной, для занятий на улице (закрытой, без каблука); • безопасной (не скользит, фиксирует голеностоп); • удобной (мягкая, разношенная); • по погоде и сезону (держит тепло, не промокает). Личный опыт Женщины привыкли уделять особое внимание уходу за лицом: кремы, маски, походы к косметологу… Но почему-то на втором, а то и третьем месте у нас идет уход за ногами. А ведь здоровые ноги – это наше все. Берегите их, ухажи...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[7.3 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Страж Кодекса. Книга VII
7. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Долг
7. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
.
5.56
рейтинг книги
В зоне особого внимания
12. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Я все еще не царь. Книга XXVI
26. Дорогой барон!
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга восьмая
8. Камень
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
.
7.00
рейтинг книги
Здравствуй, 1985-й
2. Девяностые
Фантастика
:альтернативная история
.
5.25
рейтинг книги
Матабар V
5. Матабар
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 24
24. Лекарь
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Последний Паладин. Том 3
3. Путь Паладина
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Архонт
5. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
7.80
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 4
4. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Барон Дубов
1. Его Дубейшество
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Объединитель
8. Сопряжение
Фантастика
:боевая фантастика
,постапокалипсис
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Принц из-за моря
5. Третий Рим
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Эволюция мага
2. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 11
11. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 3
3. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
6.00