Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
2015 г.
Отрывок из книги
Самое сложное было для меня в занятиях курса – это прийти в себя после иллюстрации лица без кожи и большого количества всех его мышц:) потом немного их запомнить и прочувствовать, где какая работает в результате определенных упражнений. Моим большим удивлением стало то, что крепатура может быть и на лице, это было так необычно в первый раз! Это так естественно – тренировать все тело, и не делать исключение для лица. Упражнения очень простые. Я уже прямо видела, как я их проделываю, сидя на работе за компьютером.
Но ситуация иная – декрет, маленький ребенок. Руки часто заняты, поэтому любимыми стали упражнения, в которых не задействованы руки. Самая главная «мелочь» в упражнениях – это регулярность. На данный момент мое регулярное занятие – укачивание ребенка и укладывание его спать. В эти моменты я и придумала делать упражнения. Это мой кайф – после всех колыбельных, глядя на закрывающиеся глазки и слушая равномерное дыхание, шевелить ушами, глазами, губами. Когда малыш не спит он участвует – хохочет от скорченных мною гримас, и помогает «лопнуть» надутые щеки. Когда я перестану его укачивать, то придумаю другой ритуал с упражнениями.
Комментарии:
Популярные книги
Двойник короля 18
18. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
По осколкам твоего сердца
2. Хулиган и новенькая
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.56
рейтинг книги
Путь к бессмертию 1
1. Девятихвостый Богатырь
Фантастика
:попаданцы
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Старый, но крепкий
1. Культивация без насилия
Фантастика
:рпг
,уся
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Герой
4. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.26
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга IX
9. Кодекс Охотника
Фантастика
:боевая фантастика
,городское фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Я все еще не князь. Книга XV
15. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю
1. Как я строил магическую империю
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Светлая тьма. Советник
6. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый VI
6. Видящий смерть
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Адвокат Империи 14
14. Адвокат империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Казань
2. Русский бунт
Фантастика
:альтернативная история
.
4.50
рейтинг книги
Гримуар темного лорда IX
9. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Зодчий. Книга II
2. Зодчий Империи
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Государь
3. Рюрикова кровь
Фантастика
:мистика
,альтернативная история
,историческое фэнтези
.
6.25
рейтинг книги
Черный Маг Императора 16
16. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Серые сутки
4. Медорфенов
Фантастика
:фэнтези
,аниме
.
5.00