Бессонница. Как победить болезнь
2013 г.
Отрывок из книги
В первую ночь людям понадобится не более 3–4 попыток заснуть. На следующий день может отмечаться сонливость. Но не стоит забывать о собственной безопасности. К примеру, если возникает необходимость вести машину или пользоваться сложным техническим оборудованием на следующий день. Во вторую ночь вам будет гораздо легче заснуть, так как организм «намучался» в первую ночь. Если у вас опять не получается заснуть в течение 20 минут, продолжайте вышеописанные процедуры. Полный курс лечения может занимать от 3 до 4 недель. После того, как нарушится нежелательная модель поведения, вы сможете легко засыпать и просыпаться в хорошем расположении духа.
3.3. Медикаментозное лечение При назначении снотворных пациенту врач должен четко понимать возможные последствия такого метода лечения. В идеале гипнотики не рекомендуется применять более месяца, но рецептурные препараты (это анксиолитики или антидепрессанты) назначаются пациентам на срок до 26 месяцев. В некоторых странах люди, страдающие бессонницей, принимают рецептурные гипнотики до пяти лет. Далее мы познакомимся с современными международными рекомендациями в области фармакотерапии у пациентов с первичной бессонницей:
Комментарии:
Популярные книги
Конунг Туманного острова
12. Третий Рим
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Студиозус 2
4. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XV
15. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Контртеррор
6. Ермак
Фантастика
:альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Антимаг его величества. Том II
2. Модификант
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 6
6. Мастер
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Идеальный мир для Лекаря 23
23. Лекарь
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 3
3. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Я не князь. Книга XIII
13. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Весь цикл «Десантник на престоле». Шесть книг
Десантник на престоле
Фантастика
:альтернативная история
.
8.38
рейтинг книги
Защитник
11. Другая сторона
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Имперец. Том 4
3. Имперец
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 17
17. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Толян и его команда
6. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7.17
рейтинг книги
Последний реанорец. Том I и Том II
1. Высшая Речь
Фантастика
:фэнтези
.
7.62
рейтинг книги
Барон Дубов 3
3. Его Дубейшество
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Я Гордый. Часть 4
4. Стальные яйца
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00