Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

главная - комментарии

жанры популярные авторы

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

Погожева Алла

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

2014 г.

Что можно и что нужно есть тем, кому за… Доктор на вашей кухне

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Особенно важно потребление трех ключевых витаминов: Е, С и каротиноидов (например, витамин β-каротин, который в организме превращается в витамин А). Эти витамины, действуя совместно, очень эффективно удаляют активированные формы кислорода. Фрукты и овощи, которые являются основными источниками этих важнейших витаминов-антиоксидантов, представлены в таблице 1. Таблица 1 ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ВИТАМИНЫ-АНТИОКСИДАНТЫ Витамин Е – это собирательное название токоферолов. Токоферолы представляют собой основные жирорастворимые антиоксиданты, находящиеся во всех клеточных мембранах. Они защищают полиненасыщенные жирные кислоты от окисления. Токоферолы защищают мембраны от процессов перекисного окисления. Хорошими источниками витамина Е являются растительные и ореховые масла и масла из семян растений, проросшая пшеница, овощи, мясо и рыба. Витамин С , или аскорбиновая кислота, – это самый важный водорастворимый антиоксидант, находящийся во внеклеточной жидкости организма. Хорошими источниками вита...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Тринадцатый

1. Видящий смерть

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Тринадцатый

Авиатор: назад в СССР

Дорин Михаил

1. Авиатор

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Авиатор: назад в СССР

Технарь

Муравьёв Константин Николаевич

1. Технарь

Фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Технарь

Бастард Императора. Том 13

Орлов Андрей Юрьевич

13. Бастард Императора

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Бастард Императора. Том 13

Третий Генерал: Том IX

Зот Бакалавр

8. Третий Генерал

Фантастика

городское фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Третий Генерал: Том IX

Глава рода

Шелег Дмитрий Витальевич

5. Живой лёд

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Глава рода

Мечник Вернувшийся 1000 лет спустя. Том 2

Ткачев Андрей Юрьевич

2. Вернувшийся мечник

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Мечник Вернувшийся 1000 лет спустя. Том 2

Клан

Русич Антон

2. Долгий путь домой

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Клан

Ваше Сиятельство 3

Моури Эрли

3. Ваше Сиятельство

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Ваше Сиятельство 3

Запечатанный во тьме. Том 3

3. Хроники Арнея

Фантастика

уся

эпическая фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Запечатанный во тьме. Том 3

Воевода

Ланцов Михаил Алексеевич

5. Помещик

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Воевода

Барон

Первухин Андрей Евгеньевич

5. Ученик

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Барон

Кодекс Охотника. Книга VII

Винокуров Юрий

7. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга VII

Кодекс Охотника. Книга ХХХ

Винокуров Юрий

30. Кодекс Охотника

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга ХХХ

Печать Пожирателя 3

Соломенный Илья

3. Пожиратель

Фантастика

городское фэнтези

аниме

сказочная фантастика

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Печать Пожирателя 3

Первый среди равных

Бор Жорж

1. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Первый среди равных

Алекс и Алекс

Афанасьев Семен

1. Алекс и Алекс

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Алекс и Алекс

Ваш голос принят.