Йога и здоровье. Практическое руководство

главная - комментарии - рекомендации читателей

жанры популярные авторы

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей

Ковтунов Алексей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Семенов Павел

Зика Натаэль

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Йога и здоровье. Практическое руководство

Иванов Ю. М.

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Религия и эзотерика

:

самосовершенствование

.

1991 г.

Йога и здоровье. Практическое руководство

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

ПОЗА АЛМАЗА — ВАДЖРАСАНА Поза используется как исходная для выполнения многих упражнений Хатха-йоги. Техника исполнения. Сидеть на пятках, голова, шея, туловище на одной прямой; руки на коленях. Терапевтический эффект. Ликвидирует отложения солей, укрепляет колени, улучшает пищеварение, укрепляет уверенность в себе. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 1-Й НЕДЕЛИ 1. Ваджрасана — 1 мин. 2. Нижнее дыхание — 2–3 мин. 3. Шавасана — 10 мин. Занятие 2 Программа занятия: 1. Расслабление в позе Шавасана — 3 мин. 2. Анализ выполнения дома комплекса 1-й недели. 3. Освоение упражнений: упражнение после пробуждения,...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Двенадцатая реинкарнация. Трилогия

Богдашов Сергей Александрович

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Двенадцатая реинкарнация. Трилогия

Старый, но крепкий 4

Крынов Макс

4. Культивация без насилия

Фантастика

уся

фэнтези

рейтинг книги

Старый, но крепкий 4

Андер Арес

Грехов Тимофей

1. Андер Арес

Фантастика

рпг

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Андер Арес

Обрыв

Гончаров Иван Александрович

Проза

классическая проза

русская классическая проза

рейтинг книги

Обрыв

Остров Крым

Аксенов Василий Павлович

Фантастика

социально-философская фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Остров Крым

В плену снов

Джеймс Питер

Top Thriller

Детективы

триллеры

рейтинг книги

В плену снов

Душелов. Том 2

2. Внутренние демоны

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

аниме

рейтинг книги

Душелов. Том 2

Жизнь и судьба

Гроссман Василий Семенович

Проза

классическая проза

рейтинг книги

Жизнь и судьба

Первый среди равных. Книга III

Бор Жорж

3. Первый среди Равных

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Первый среди равных. Книга III

Чиновникъ Особых поручений

Кулаков Алексей Иванович

6. Александр Агренев

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Чиновникъ Особых поручений

Толковая Библия. Ветхий Завет. Книги пророческие

Лопухин Александр Павлович

Религия и эзотерика

православие

христианство

религия

рейтинг книги

Толковая Библия. Ветхий Завет. Книги пророческие

На границе империй. Том 7. Часть 5

11. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

На границе империй. Том 7. Часть 5

Вершитель

Осадчук Алексей Витальевич

7. Андердог

Фантастика

фэнтези

рпг

рейтинг книги

Вершитель

Гримуар темного лорда VI

Грехов Тимофей

6. Гримуар темного лорда

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Гримуар темного лорда VI

Сравнительные жизнеописания

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Сравнительные жизнеописания

Море серебрянного света

Уильямс Тэд

4. Иноземье

Фантастика

киберпанк

рейтинг книги

Море серебрянного света

Ледяное озеро

Эдмондсон Элизабет

Проза

современная проза

семейный роман

рейтинг книги

Ледяное озеро

Ваш голос принят.