Великие силы, приносящие деньги
2009 г.
Отрывок из книги
Дыхательная гимнастика цигун Гимнастика цигун представляет собой дыхательные упражнения, соединенные с движениями, поэтому ее можно выполнять во время ходьбы, например по пути с работы. Такие упражнения создают в организме особую циркуляцию воздуха, которая способствует интенсивному насыщению кислородом внутренних органов. В результате вы получаете колоссальный заряд энергии, излечиваетесь от многих болезней и предупреждаете появление новых. 1. Начните упражнение с расслабления и успокоения в положении стоя.
2. Шагните вперед сначала правой, а затем левой ногой, мягко касаясь пяткой земли. Ноги при движении держите на ширине плеч, как в положении стоя. Голова и талия должны быть расслаблены. 3. Продвигайтесь вперед – идите так, как вы обычно ходите. При ходьбе слегка размахивайте руками, смотрите налево и направо. Дышите через нос. Представляйте, что вы медленно прогуливаетесь среди цветущих кустов в весеннем саду. Вокруг так много прекрасного, что вы с трудом можете охватить все это взглядом. На вашем лице – улыбка. Вы будете получать пользу от той свободы движений, которая заполняет вас, пока идете, касаясь пятками земли и удерживая состояние расслабления и покоя в положении стоя. Во время упражнения язык должен находиться на основании верхних зубов – это создает оптимальные условия для приема энергии и ее правильного распределения в организме. Периодически мягко поворачивайте голову и талию, делая при этом взмахи руками.
Комментарии:
Популярные книги
Играть... в тебя
3. Звериные повадки Симоновых
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 6
6. История Телепата
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 10
10. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Позывной "Князь"
1. Князь Эгерман
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Чужак
1. Ушедший Род
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Морской волк. 1-я Трилогия
1. Морской волк
Фантастика
:альтернативная история
.
8.71
рейтинг книги
Виконт. Книга 4. Колонист
Псевдоним `Испанец`
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
7.50
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 33
33. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XII
12. Кодекс Охотника
Фантастика
:боевая фантастика
,городское фэнтези
,аниме
.
7.50
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 15
15. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Печать Пожирателя 3
3. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Магнат
4. Подкидыш
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Глава рода
5. Живой лёд
Фантастика
:боевая фантастика
.
6.55
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 12
12. Меж двух миров
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Отморозок 5
5. Отморозок
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Неофит
1. Аннулет
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Моров. Том 3
2. Моров
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00